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子供がなかなか泣き止まないと、「どうしたらいいの？」と困ってしまいますよね。
理由がわからないまま泣き続けられると、だんだんイライラしてしまうこともあると思います。
抱っこしてもダメ、声をかけてもダメ、何をしてもダメ…。
何をしても泣き止んでくれないと、余裕がなくなってしまいますよね。
でも、子供の「泣く」は困らせるためではなく、うまく伝えられない気持ちのサインなんです。
関わり方や考え方を少し変えるだけで、気持ちの負担は軽くなります。
この記事では、
・子供が泣き止まない理由
・やってはいけないNG対応
・イライラしないための対処法と関わり方
を、わかりやすくまとめました。
私について
7人の子育て中のママです。
乳児から中学生まで育てています。
子供が泣き止まない時って、どうにもできなくて本当にしんどい時間ですよね。
理由がわからないまま泣き続けられると、「もう無理…」と感じてしまうこともあると思います。
特に忙しい時や疲れている時に重なると、余裕がなくなってイライラしたり、自己嫌悪になってしまうこともありますよね。
私も何度も経験してきましたが、対応の仕方を少し変えるだけでそのしんどさが軽くなることがあります。
今回は、泣き止まない時に試してほしい関わり方をわかりやすくお伝えしていきます。
子供が泣き止まない理由
気持ちをうまく言葉にできない
小さい子は、自分の気持ちをうまく説明することができません。
その代わりに「泣く」で表現しています。
疲れや空腹などの影響
眠い・お腹がすいた・疲れているなど、ちょっとしたことで崩れやすくなります。
思い通りにいかない
やりたいことができなかったり、気持ちの切り替えがうまくできないと泣いてしまいます。
やってはいけないNG対応
すぐに怒る
泣いている状態で怒られると、さらに気持ちが不安定になりやすいです。
無理に泣き止ませようとする
「泣かないで！」と止めようとすると、逆に長引くこともあります。
※「泣かないで！」の気持ちは心の中にしまっておいてください
理由をしつこく聞く
泣いている最中は、うまく答えられないことがほとんどです。
※我が家の子供たちは泣いている最中は、ほとんどの子がしゃべれませんでした
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子供が泣き止まない時の対処法
抱っこやスキンシップに切り替える
泣き止まないときは、言葉がうまく届かない状態になっていることが多いです。
そんなときは無理に声をかけるよりも、安心できる関わりを優先しましょう。
「ぎゅっ」と抱きしめる、そっと背中をトントンする。
それだけでも、子どもの気持ちは少しずつ落ち着いていきます。
何も言わずにそばにいるだけでも大丈夫。
「安心できる存在が近くにいる」と感じられることが、何よりの支えになります。
気持ちを言葉にしてあげる
「イヤだったね」「やりたかったよね」
代わりに言葉にしてあげることで、安心して落ち着くことがあります。
🔗子供に怒らないための声かけ方法｜イライラを減らす言い換え例まとめ
環境を変える
場所を変える、外に出る、好きなものに触れるなど、少し環境を変えるだけでも気持ちを切り替えやすくなります。
同じ場所にいると、気持ちを引きずりやすいこともあります。
そんなときは、外の空気を吸うだけでも、落ち着くきっかけになることがあります。
気持ちを落ち着けたいときは、少し離れて深呼吸したり、香りでリラックスするのもおすすめです。
落ち着いてから話す
泣いている最中は伝わりにくいので、落ち着いてから関わる方が効果的です。
イライラしないための考え方
すぐに泣き止まなくても大丈夫
泣く時間も、子どもにとっては必要な時間です。
気持ちを外に出しながら、少しずつ落ち着いていきます。
ただし、長く泣き続けてつらくならないように、そっと寄り添うことも大切です。
コントロールしようとしない
思い通りにしようとすると、余計にストレスがたまりやすくなります。
完璧を目指さない
毎回うまく対応できなくて当然です。
子どもが泣き止まないときは、そのたびに理由や状況が違います。
「いつも同じようにうまくいかないのが普通」と考えておくと、気持ちが少しラクになります。
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まとめ
子供が泣き止まないときは、親にとってもつらい時間ですよね。
でも、泣いているのは「困っているサイン」です。
大切なのは…
・無理に泣き止ませようとしないこと
・気持ちに寄り添うこと
・親自身に気持ちの余裕を持つこと
少し関わり方を変えるだけで、気持ちの負担は軽くなります。
🔗子供にイライラしてしまう時の対処法【全体まとめ】はこちら
🍀頑張っているあなたへ
毎日、本当におつかれさまです。
泣き止まない子供に向き合うのは、想像以上にエネルギーがいることです。
中々泣き止まずにイライラしてしまう日があっても大丈夫。
うまく対応できなかった日があっても大丈夫です。
それでも毎日、子供と向き合っているあなたは素敵ですよ。
どうか無理をしすぎず、少しでも休める時間を作ってくださいね。
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