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私について
7人の子育て中のママです。
乳児から中学生まで育てています。
我が家は姉弟ケンカは比較的少ない方ですが、それでもやはりイライラしてしまうことはあります。
毎日子育てをしていると、「またケンカしてる…」と思った瞬間、どっと疲れませんか？
ついその場をおさめるために、強く止めてしまう。そんな経験がある方も多いと思います。
この記事では、姉弟ケンカにイライラしたときの対処法と、関わり方のコツをまとめています。
姉弟ケンカにイライラしてしまう理由
姉弟ケンカでイライラしてしまうのには理由があります。
・何度も同じことが繰り返される
・どちらも言うことを聞かない
・時間がないときに起こる
・仲裁に入るのがしんどい
※ケンカそのものより“自分の余裕のなさ”が原因になっていることが多いです
姉弟ケンカは悪いことじゃない
姉弟ケンカは、一般的によくあることです。
・気持ちを伝える練習
・相手との距離感を学ぶ機会
・感情のコントロールを覚える過程
つまり、成長の一部でもあります。
※「止めなきゃ」と思いすぎなくて大丈夫です。
すぐ止めた方がいいケンカの見極め
まずは、止めるべきかどうかの判断が大事です。
🆖すぐ止めるべき
・手や足が出ている
・危険な場所や物がある
・どちらかが強く泣いている
🆗見守ってもOK
・言い合いだけ
・すぐ終わりそうな軽いトラブル
全部止めようとすると、親の負担も増えてしまうので危険な時だけ止めるとよいですね。
※一度離す →「はい、一回離れよう」と軽く声かけするだけでOK
姉弟ケンカの止め方のコツ
① まず距離をとらせる
ヒートアップしている時は話が入りません。
👉一度離すだけで落ち着きやすくなります。
② どちらかだけを責めない
「どっちが悪いか」をすぐ決めないことが大切です。
👉「どうしたの？」と両方の話を聞くこと（見ていてどっちが悪いかわかっていたとしても）
これだけで両方の納得感が変わります。
③ 短くシンプルに伝える
長い説教は逆効果なので一言でOKです。
👉「叩く蹴るのはダメ」「順番で使おう」など
※我が家は「みんなで、仲良く」がお決まりの言葉です
④ 落ち着いてから話す
ケンカ中はイライラしているし伝わりにくい状態です。
👉落ち着いてから振り返る方が理解しやすく納得もします。
イライラを減らす関わり方
① 「またケンカする前提」で考える
👉ケンカはなくならないもの
そう思っておくだけで、気持ちがラクになります。
② 親が全部解決しようとしない
毎回介入すると疲れてしまいます。危ない時ややりすぎな時だけ手助けするのが良いですね。
👉子ども同士で解決できる場面は見守ることも大切です。
③ 環境を整える
ケンカの原因を減らすことも大切です。
・同じおもちゃを用意する
・順番ルールを決める(我が家は順番に使わせてます)
・取り合いになりやすいものを減らす
イライラしやすいタイミング対策
姉弟ケンカは、余裕がない時間に増えやすいです。
👉朝・夕方・疲れているとき
だからこそ「頑張る」より「減らす」
・やることを減らす
・事前に準備しておく
・頼れるものは使う
家事の負担を減らしたいときは、時短家電に頼るのもひとつの方法です。
まとめ
姉弟ケンカは、なくすものではなく、関わり方を変えていくものです。
・危険なときは止める
・それ以外は見守る
・伝えるときは短く
・落ち着いてから関わる
そして何より、親が抱え込みすぎないことが大切です。
「完璧に対応しようとしなくて大丈夫です。」
🔗子供にイライラしてしまう時の対処法【全体まとめ】はこちら
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🔗ワンオペ育児でイライラする時の対処法
🔗子供に怒らない声かけ方法
🍀頑張っているあなたへ
毎日子育て、本当におつかれさまです。姉弟ケンカにイライラしてしまうのは、自然なことです。
ちゃんと向き合っているからこそ、しんどくなるんです。
仲が良いからこそ喧嘩する、と前向きに考えてみてください。
本当に仲が悪いのなら関わりません！
あなたも少し力を抜きながら、できることから取り入れていきましょう。
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