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「最近、子どもをかわいいと思えない…」
「イライラばかりしてしまう…」
「母親なのにこんなふうに思うなんてダメだ…」
そんな気持ちになってしまったことはありませんか？
子どもが生まれたら自然に愛情があふれて、いつもかわいいと思えるもの。
そんなイメージを持っている方も多いかもしれません。
でも実際の子育ては、きれいごとだけではありませんよね。
何度言っても同じことを繰り返したり、寝不足が続いたり、自分の時間がまったく取れなかったり…。
毎日一生懸命子育てをしているからこそ、「今日はかわいいと思えない」と感じる日があっても不思議ではありません。
この記事では子どもをかわいいと思えなくなる理由や、その気持ちとの向き合い方についてお伝えします。
私について
私は現在、1歳から15歳までの7人の子どもを育てています。
子育てをしていると、子どもが可愛くてしかたない日もあれば、気持ちに余裕がなく、そう思えない日もありました。
特に疲れがたまっている時や、毎日に追われている時は、イライラしてしまうことも少なくありませんでした。
それでも今振り返ると、「かわいいと思えない瞬間があること」と「子どもへの愛情」は、決して同じではなかったと感じています。
この記事が、同じような気持ちを抱えている方にとって、「自分だけじゃない」と思えるきっかけになれば嬉しいです。
子どもをかわいいと思えないのは珍しいことではない
「子どもをかわいいと思えないなんて自分だけかもしれない」そう感じてしまう方もいるかもしれません。
でも実際には、多くの親が一度は経験する気持ちでもあります。
子育ては24時間休みがありません。
体力も気力も使います。
だからこそ、いつも笑顔でいられない日があるのは自然なことです。
むしろ、ずっと頑張り続けているからこそ起こる心のサインとも言えるかもしれません。
「かわいい」と思えない理由
心や体が疲れている
睡眠不足や疲労が続くと、気持ちに余裕がなくなります。
本来なら気にならないことにもイライラしやすくなり、子どもの行動を受け止める余裕も減ってしまいます。
「かわいいと思えない」と感じるのは愛情不足ではなく、心や体の疲れが隠れていることもあります。
理想の親になろうと頑張りすぎている
「優しい親でいなきゃ」「怒らない親にならなきゃ」そう思うほど、自分の思い通りにできなかった時に苦しくなります。
完璧を目指し続けると、心はどんどん疲れてしまいます。
※優しくしたくても優しくできない時や、感情的に怒ってしまう時もあります
子どもではなく状況にイライラしている
実は子どもにイライラしているのではなく、今の状況に疲れていることもあります。
・家事が終わらない
・仕事との両立が大変
・睡眠不足
・自分の時間がない
でもそのストレスの向き場がなく、目の前の子どもにイライラしてしまうこともあるのです。
※私は家事に追われているとイライラし子供に強い口調になることがありました
愛情がなくなったわけではない
「かわいいと思えない」そう感じると「愛情がなくなったのかな」と不安になることがあります。
でも、本当に愛情がなければ悩むことすらありません。
多くの場合は「かわいいと思えない自分が苦しい」と感じていますよね。
それは子どもを大切に思っているからこそ生まれる葛藤でもあります。
気持ちが苦しい時の向き合い方
「今は余裕がないだけかも」と考える
気持ちが落ち込んでいる時は「私はダメな親だ」ではなく「今は疲れているのかもしれない」と考えてみてください。
責めるよりも、自分の今の状態に目を向けることが大切です。
子どもと少し距離を取る
イライラが強い時は、無理に優しくしようとしなくても大丈夫です。
安全を確保した上で
・別の部屋に行く
・深呼吸する
・温かい飲み物を飲む
など、一度気持ちを落ち着かせる時間を作るのもおすすめです。
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「かわいい」以外の感情も認める
親だからといって、いつも同じ感情でいる必要はありません。
・かわいい
・腹が立つ
・心配
・疲れる
・嬉しい
さまざまな感情があって当然です。
子育ては感情が大きく揺れるものだからです。
子育ては「かわいい」だけではない
子どもはかけがえのない存在で愛おしいです。
でも同時に、親の思い通りにはならない存在でもあります。
だからこそ「かわいいと思えない日がある」こと自体は決して異常なことではありません。
大切なのは、その気持ちを無理に否定しないことです。
気持ちを認めながら、自分自身も大切にしてあげてください。
ひとりで抱え込まないで
もし苦しい気持ちが長く続いているなら、一人で抱え込まないことも大切です。
・家族
・友人
・保健師
・子育て相談窓口
話を聞いてもらえる場所を頼ってください。
話すだけでも気持ちが軽くなることがあります。
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まとめ
子どもをかわいいと思えない時があっても忘れないでください。
・疲れやストレスが影響していることがある
・愛情がなくなったわけではない
・自分を責めすぎなくていい
・親自身の休息も大切
子育ては長い道のりです。
いつも完璧でいる必要はありません。
🍀頑張っているあなたへ
「子どもをかわいいと思えない自分はおかしいのかな」そんなふうに苦しくなっているかもしれませんね。
でも、それは毎日頑張っているからこそ出てくる気持ちでもあります。
親だって1人の人間です。
疲れる日もあれば、余裕をなくす日もあります。
今日は笑えなくても大丈夫。
少し休んで、少し肩の力を抜いてみてくださいね。
この記事が、今つらい気持ちを抱えている方の心を少しでも軽くできたら嬉しいです。
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