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毎日の育児と家事をひとりでこなしていると、「とにかく時間が足りない…」と感じることはありませんか？
子ども優先の生活の中で自分のことは後回になり、気づけば余裕がなくなっていることありますよね。
そんなときは、無理に頑張るだけでなく、便利なアイテムに頼ることも大切です。
この記事では、
・ワンオペ育児をラクにする考え方
・時短につながる便利グッズ
・実際に使って助かったアイテム
を、7人育児中のママ目線でまとめています。
私について
７人のママです。乳児から中学生までを子育て中です。
ワンオペ育児がつらい・しんどいと感じる理由
常にやることに追われる
家事と育児を同時にこなす必要があり、気づけば一日があっという間に過ぎてしまいます。
自分の時間がほとんどない
子ども中心の生活で、ゆっくり休む時間がなかなか取れません。
※私は子供の習い事の送迎もあり時間に追われています
すべてを一人で抱えやすい
頼れる人がいないと、負担がどんどん大きくなってしまいます。
時短につながる便利グッズ
時間と気持ちに余裕ができる
手間が減ることで、少しだけ気持ちにも余裕が生まれます。
「ちゃんとやらなきゃ」を手放せる
全部を自分でやろうとしなくていいと思えるようになります。
育児のストレスを減らせる
負担が軽くなることで、イライラも減りやすくなります。
実際に使って助かったアイテム
① 漏れないマグ
こぼれにくいマグで、床のべちゃべちゃを防ぎます。
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② ベビーモニター
別の部屋にいても様子が確認でき、家事がしやすくなります。
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※新生児〜小学生まで便利
③ 抱っこ紐（セカンド用）
サッと使える軽いタイプがあると、移動や寝かしつけがラクになります。
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④ 食洗機
洗い物の時間を大幅に減らせる、時短の定番アイテムです。
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⑤ 電気圧力鍋
材料を入れるだけで料理が完成し、調理の負担を減らせます。
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⑥【コストコ】おしりふき
新生児のふき取りにくい時期にも開閉の蓋もついていてよかったです。
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※私はすごく好きで出産祝いによく送ってます
⑦ お掃除ロボット
掃除の手間を減らし、他のことに時間を使えます。
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⑧ ワイヤレスイヤホン
子どもを見ながらでも音声コンテンツでリフレッシュできます。
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⑨ 大容量オムツストッカー
必要なものをまとめておけて、動き回る手間が減ります。
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⑩ 時短家電（乾燥機付き洗濯機など）
洗濯の手間を減らし、家事の負担を軽くしてくれます。
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※我が家はドラム式の12㎏を使用しています。少量で乾燥かければワイシャツもシワなくきれいに乾燥できるのでおすすめです。
便利グッズを選ぶときのポイント
無理なく使えるものを選ぶ
使い方が難しいものは、逆に負担になることもあります。
「毎日使うか」を基準にする
使用頻度が高いものほど、時短効果を実感しやすいです。
少し値が張っても、お掃除ロボットや洗濯機などは、日々の負担をしっかり軽くしてくれる存在です。
頼ることに遠慮しない
ラクすることは、育児を続けるための大切な工夫のひとつです。
※私も最初はすべて頑張ろうとしていましたが、限界を感じてからは、無理をせず時短で整えられる方法を取り入れるようになりました
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🔗姉弟ケンカにイライラする時の対処法｜止め方と関わり方のコツ
まとめ
ワンオペ育児は、想像以上に負担が大きいものです。
だからこそ、ひとりで頑張りすぎる必要はありません。
便利なアイテムに頼ることで、時間だけでなく気持ちにも余裕がうまれます。
少しでも良い工夫を取り入れていけるといいですね。
🔗子供にイライラしてしまう時の対処法【全体まとめ】はこちら
🍀頑張っているあなたへ
毎日、本当におつかれさまです。すべてを完璧にこなそうとしなくて大丈夫です。
育児に悩むことは、誰にでもあるものです。あなただけではありません。
私もたくさん悩んできたからこそ、今があります。
頼れるものに頼りながら、少しでも自分を休憩させてあげてくださいね。
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